Nutrición deportiva basada en evidencia

Tu rendimiento,en su mejor versión.

M.N.D. Miguel Angel Cruz Rojas · Nutriólogo Deportivo

Acompaño a deportistas recreativos y profesionales a alcanzar sus objetivos con estrategias nutricionales personalizadas, especializadas en composición corporal y gasto energético.

Agendar valoración Ver servicios

Máster Int.Madrid, España

ISAK Nivel 3Antropometrista · Instructor

+10 añosPráctica clínica

+10 añosde experiencia clínica

ISAK Nivel 3Antropometrista · Instructor

Nutriólogo deportivoEstrategias basadas en evidencia para deportistas recreativos y profesionales.

Mi compromiso no es con la estética pasajera, sino con la salud y el rendimiento que se sostienen en el tiempo.

Miguel Angel Cruz Rojas

M.N.D. · Nutriólogo Deportivo

Enfoque profesional

Ciencia aplicada a tus objetivos reales

Apasionado de la nutrición deportiva en sus distintas vertientes, con más de 10 años de experiencia profesional y docente. Especializado en composición corporal y gasto energético.

Actualmente enfocado en ayudar a deportistas tanto recreativos como profesionales a alcanzar sus objetivos mediante estrategias nutricionales basadas en evidencia, así como en la divulgación de temas de nutrición y ejercicio físico.

Basado en evidencia Plan personalizado Seguimiento cercano Salud sostenible

Áreas de especialización

En lo que he invertido mis años clínicos

Servicios construidos sobre medición precisa, fisiología y periodización — pensados para cada etapa de tu temporada.

Composición corporal

Evaluación precisa de tu estructura física mediante metodología internacional para tomar decisiones objetivas.

Antropometría ISAKModelos compartimentalesBioimpedancia BIODY XPERT II

Gasto energético

Disponibilidad energética y periodización del aporte calórico para sostener salud y desempeño durante la temporada.

Disponibilidad energéticaPeriodización nutricional

Recomposición corporal

Estrategias para ganar masa muscular y reducir grasa de forma simultánea, integrando entrenamiento y nutrición.

Entrenamiento híbridoRefeedsDistribución proteica

Nutrición deportiva aplicada

Planes específicos para tu disciplina y nivel, desde el deportista recreativo hasta el competidor profesional.

Recreativos y profesionalesTodas las modalidades

Acompañamiento digital

Seguimiento de tus planes con NutriOS

Doy seguimiento al acompañamiento de tus planes de alimentación con NutriOS, mi software propio. Así mantienes el rumbo entre consultas: registro, ajustes y comunicación cercana, sin perder el hilo de tu progreso.

Registro y seguimiento continuo Ajustes del plan en tiempo real Comunicación cercana contigo

Conoce NutriOS

Pruébalo: así te acompaña Naia

Yo diseño tu plan; Naia, la asistente de NutriOS, te acompaña día a día entre consultas. Resuelve dudas, te sugiere opciones dentro de tu plan y registra tus comidas para que veas tu avance en tiempo real.

Acompañamiento 24/7

Respuestas al instante, cualquier día y a cualquier hora.

Registro y seguimiento de macros

Tu progreso del día siempre visible, sin hojas de cálculo.

Sugerencias dentro de tu plan

Opciones reales que respetan los objetivos que definimos juntos.

Naia no reemplaza a tu nutriólogo: ejecuta y da seguimiento al plan que diseño para ti, con criterio clínico siempre detrás.

Quiero NutriOS en mi proceso

Naia

Asistente NutriOS · en línea

NutriOS

Macros de hoy0 / 1980 kcal

Proteína0 / 150 g

Carbohidratos0 / 210 g

Grasas0 / 60 g

¡Buen día! Soy Naia, tu asistente de NutriOS. Tu plan de hoy ya está listo. ¿En qué te ayudo?

Escribe a Naia…

Toca una opción para probar la conversación

Formación académica

Tres titulaciones especializadas

Una base académica internacional que respalda cada recomendación.

Licenciatura

Nutrición

Universidad del Valle de México · Campus San Luis Potosí

Maestría

Nutrición Deportiva

Universidad del Valle de México · Campus Zapopan

Máster Internacional

Entrenamiento y Nutrición Deportiva

Universidad Europea de Madrid · España

Antropometrista Internacional · Instructor

International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK)

Nivel 3

Preguntas frecuentes

Lo que suelen preguntarme

¿Qué incluye una consulta nutricional?

En la consulta evalúo tu estado nutricio a partir de varios criterios: composición corporal —mediante bioimpedancia eléctrica BIODY XPERT II y/o perfil antropométrico ISAK—, hábitos dietéticos, estudios de laboratorio y carga de entrenamiento deportivo, entre otros. Con esa información elaboro tu plan de alimentación personalizado y configuro tu chatbot propio, Naia, que te hago llegar después de la consulta para acompañarte día a día entre citas.

¿Atiendes solo a deportistas profesionales?

No. Trabajo tanto con deportistas recreativos como profesionales, de todas las modalidades. El plan se ajusta a tu nivel, tu disciplina y tus objetivos reales.

¿Las consultas son presenciales o en línea?

Ofrezco ambas modalidades. La valoración de composición corporal con antropometría y bioimpedancia es presencial; el seguimiento del plan puede ser presencial o en línea.

¿Qué es NutriOS y cómo acompaña mi plan?

NutriOS es la plataforma con la que doy seguimiento a tu plan entre consultas. Su asistente, Naia, resuelve dudas, sugiere opciones dentro de tu plan y registra tus comidas para que veas tu avance. No reemplaza el criterio clínico: ejecuta el plan que diseño para ti.

¿Dónde te ubicas?

En Avenida Real del Potosí 181, Lomas 4ta Sección, San Luis Potosí, S.L.P. Puedes agendar tu cita por WhatsApp al 444 510 2535.

Contacto

Hablemos de tus objetivos

La forma más rápida de agendar tu valoración y resolver cualquier duda.

Escríbeme ahora →

Ubicación

Avenida Real del Potosí 181,
Lomas 4ta Sección · C.P. 78216
San Luis Potosí, S.L.P.

Ver en Google Maps →